三つ星ファームとは？
三ツ星ファームとは、
サブスク型の宅配冷凍弁当サービスです。
・豊富なメニュー
・管理栄養士が監修
・低糖質、低カロリー、高タンパク
全てのメニューは
・糖質25g以下
・タンパク質15g以上
・カロリー350kcal以下
で作られています！
メニューも豊富で、選ぶのに
困っちゃいました！！😉
実際に食べてみたのですが、
低カロリーとは思えないほど
しっかり味付けしてあって
どれもめっちゃ美味しい！！
ご飯は付いていないので
自分で玄米ご飯を合わせたり、
調整出来るのも嬉しいPOINT！
ここから購入できます！
ここから購入できるよ！
実食レビュー
プリッと甘旨 特製海老マヨ
「衣に海老マヨソースがしっかり絡んでいて美味しい！マヨネーズ＋揚げ物なのに350kcal切ってるのはめっちゃ嬉しい💕💕」
メニュー内容
・プリッと甘旨特製海老マヨ
・鶏肉とチンゲン菜の中華浸し
・カリフラワーのマリネ
カロリー 349kcal
炭水化物 21g
ー糖質 17.8g
ー食物繊維 3.2g
脂質 19.9g
タンパク質 21g
食塩 1.6g
ナスとほうれん草のこんがりラザニア
メニュー内容
・ナスとほうれん草のラザニア
・ブロ玉
・紫キャベツと玉葱のゴロゴロマリネ
カロリー 308kcal
タンパク質 15.1g
脂質 16.3g
炭水化物 25.4g
－糖質 20.6g
－食物繊維 4.8g
塩分 2.2g
【ブロ玉】
卵もかかっていますが、全体的に薄味です。冷凍による水っぽさはあまり感じられないのが嬉しいところ！
【紫キャベツと玉葱のゴロゴロマリネ】
酸味は少なめ、薄味です！オイルっぽい感じが強い！
【ナスとほうれん草のラザニア】
ゴロゴロッとしたナスを楽しめます！ほうれん草もたっぷりでしっかり野菜を楽しめるラザニア。旨みは控えめですが、濃厚感があり、ホワイトソースもおいしいです！
レモンバターのやみつきローストチキン
カロリー 310kcal
タンパク質 22.4g
脂質 14.5g
炭水化物 23.1g
－糖質 17.6g
－食物繊維 4.53g
塩分 1.7g
【豆のおかず】
ミートソースのような味付けです！豆自体に味はないので、ソースと一緒に食べました。2種類のお豆が入ってるのは嬉しい！
【じゃがいもとパプリカとツナのおかず】
ツナの味が強めです！じゃがいもはちょっとシャクシャクとした食感。
ビストロ風トマトが入ったハッシュドビーフ
カロリー 286kcal
タンパク質 13.2g
脂質 16.5g
炭水化物 22.22g
－糖質 16.9g
－食物繊維 5.28g
塩分 1.8g
【カリフラワーのおかず】
甘めでダシの効いた卵がかかっています！カリフラワーはかなり薄味ですが、水っぽさがないのが良い！
【ほうれん草のおかず】
ツナが入っていて、その味が強いです！しっかり味のおひたしみたい！
【ハッシュドビーフ】
ピリッと胡椒が効いています。その名の通り、トマトもちゃんと感じられる濃いめの味わい！甘さもあっておいしいです！お肉沢山、その他にしめじ、豆、にんじん、玉ねぎも入っています。
ロールキャベツのやさしさ豆乳スープ仕立て
豆乳のクリームがやさしい、野菜のうまみが感じられるロールキャベツです。 ほっと一息つきたい夜やほっこりしたい時にぴったりな一品です。
メニュー
・ロールキャベツのやさしさ豆乳スープ仕立て
・海老とアボカドのサラダ
・ブロッコリーのペペロンチーノ
熱量 261kcal
タンパク質 15.2g
脂質 15.9g
炭水化物 16g
ー糖質 11.6g
ー食物繊維 4.6g
塩分 2.5g
これ261kcalってめっちゃ低い！
しかもロールキャベツの他に鶏肉も入ってました！優しい味わいでめっちゃ美味しい〜！
付け合わせの野菜のペペロンチーノと海老とアボカドのサラダは結構しっかりめの味付けだったので、一緒に食べると満足感もあっておすすめ！
たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮
下味をつけて寝かせた国産鶏肉の唐揚げにさっぱりとした南蛮タレを絡めました。さらに禁断のタルタルソースたっぷりで背徳感を満たしてくれる一品。でもカロリー・糖質控えめなんです。
メニュー
・たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮
・パンプキンのバター風味ソースがけ
・なすの中華南蛮
熱量 321kcal
タンパク質 23.9g
脂質 14.7g
炭水化物 21.9g
ー糖質 19.2g
ー食物繊維 2.7g
塩分 1.7g
もも肉でジューシー！！ハイカロリーなチキン南蛮がこのカロリーで食べられるの嬉しい！
しっかり味が付いていて、ピクルス？っぽい酸味がきいていてめっちゃ美味しい！
これは満足感めっちゃ高め！
